入浴前の水分補給で発汗!ムクミや美肌に効果あり!

投稿者: | 2017年5月30日

私は、お風呂が大好きで1日の疲れを癒すのとともに、デトックス及び美容タイムとしても活用しています。
そして、そんな時間をよりよくするために毎日行っている習慣が、入浴前にコップ一杯のお水の飲むことです。
そうすると、普段よりも発汗作用が高くなり、じわぁと汗をかくことができてとってもお勧めです!
発汗することで毛穴も開いて汚れがとれやすくなる為、クレンジングでは毛穴の奥の汚れも短時間でとることができます。
そうすると肌に負担がかかることもないので、きれいな肌を保つのにも一役かってくれています。
また、ムクミも解消されるのでとても助かっています。
私の場合、仕事が長時間座りっぱなしのデスクワークの為、ムクミは切っても切れない腐れ縁のようなものです。
放っておくと、そのままムクミっぱなしになってしまうので、お風呂でムクミを解消するのはとても重要なことなのです。
このように一杯の水を飲むだけで様々な効果を得ることができます。
お金も手間もかからないので誰でもできます。
私はこれからもこの方法で自信の美容と健康に気を使っていきたいと思っています。ベジママ